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erstellt am: 18.11.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Allgemein, Laufen, Rad, Schwimmen, Triathlon

Unser Triathlon-Trainingslager im Leistungszentrum Kienbaum wurde auch in diesem November von vielen Teamworkern besucht. Vielen Dank für den Bericht von Tobias (link) und Fotos von Stephan und Peter.

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erstellt am: 15.10.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Fest, Rad

Auf der RR-Saisonabschlussfahrt des RSV Spandau e.V. „30. Jenseits der Havel“ waren wieder viele Teamworker vertreten. Gemeinsam wurde bei herrlichem Spätsommerwetter 75 km, wenige auch 112 km, geradelt. Organisation und Verpflegung war wie in all den Jahren zuvor vorbildlich und liebevoll von den Spandauer Radfreunden organisiert.

Weitere Verpflegung und ein Zusammentreffen von noch mehr Teamworkern gab es anschließend bei Peter. Vielen herzlichen Dank an Peter und seine Frau für die tolle Gastfreundschaft, wir haben uns „sauwohl“ geführt. Hier der link zu den Fotos.

RTF Havel 2018

erstellt am: 07.10.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Berlin-CUP, Duathlon, Triathlon

7 Berlin-Cup Wettkämpfe im Jahr 2018, 19 aktive Triathlonvereine, Silber für die Teamwork-Frauen und Bronze für die Teamwork-Männer. Hier die genauen Ergebnisse.

Dieses Jahr waren unter den ersten drei Finishern – diese sammeln Punkte für den Berlin-Cup – unsere Cornelia (3x), Melanie (2x) und jeweils 1x Ina, Carina und Kim. Bei den Männern Dietrich (3x), Torsten (3x), Frank (2x), Rolf (2x), Matthias (2x), jeweils 1x Johannes, Karsten, Marcus, Tobias, Arne und Michael Gi.

Tolle Leistung !

erstellt am: 10.09.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Allgemein

Die Triathlon-Saison ist für die Nicht-Profis so gut wie vorbei, dafür stehen noch etliche Rad- und Laufwettkämpfe in und um Berlin an. Die meisten findet Ihr in der Wettkampf-Fibel (link), weitere links befinden sich auf unserer homepage unter Mitgliederbereich/Termine 2018.

Regionale Lauf-Wettkämpfe werden vom SC Tegeler Forst (Sägerserie, Herbstwaldlauf, Run&Bike), Ruder-Club Tegel (Schmalzstullenlauf) und Teamwork Sport-Events (Velten läuft) angeboten. SEHR zu empfehlen !

Nicht zu vergessen unsere Rennrad-Abschlußfahrt „Jenseits der Havel“ am 14. Oktober in Spandau. Verabredet euch und kommt zahlreich !

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erstellt am: 29.08.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Triathlon

Triathlon im Juli bedeutete dieses Jahr für mehrere Teamworker schlicht „LD“, bzw. Langdistanz-Premiere!

Erfolgreich vorgelegt hatten Thilo und Micha (G.) bei ihrer LD-Premiere – begleitet durch Wiederholungstäter Klaus in Roth Anfang Juli.

Cornelia und Kai wollten ihre erste Langdistanz in Hamburg am 29. Juli beim Ironman feiern und hatten mich überzeugt, dass es bei meiner 4. LD endlich mal Zeit wurde, ein wirklicher Ironman zu werden.

Also haben wir drei uns mit Marcel einen Trainer gesucht, der uns ab November ordentlich scheuchen durfte – das tat er dann auch. Manchen Sonntag Abend habe ich bei Durchsicht des Trainingsplans für die kommende Woche gedacht, der Plan muss für Frodeno oder Kienle sein aber nicht für mich, tröstlich war dabei, dass es Cornelia und Kai meist ähnlich ging. Die Vorbereitung hat dann trotz oder wegen des hohen Trainingspensum bei uns gut geklappt und wir sind guten Mutes nach Hamburg gereist.

Aufgrund der Hitze war im Vorfeld schon mal klar, das es mit hoher Wahrscheinlichkeit ein Neoverbot geben wird. Aber es sollte noch anders kommen: Blaualgenalarm! Schwimmverbot in der Alster!…und damit unser längster Duathlon ever.

Schon blöd, das ganze Jahr ordentlich Schwimmen trainiert, der erste Ironman und dann ein Duathlon. Aber besser als wenn der ganze Wettkampf abgesagt worden wäre.

Also statt Schwimmen ein 6km-Auftaktlauf mit Rolling-Start um das Feld zu entzerren, damit nicht 2500 Radfahrer nahezu zeitgleich auf die Strecke gehen. Bei diesem Start gingen dann innerhalb einer Stunde alle paar Sekunden 3 Starter auf die Strecke – eine wirklich gute Maßnahme, sonst wäre ein Radsplit mit Windschattenverbot wohl eine Illusion.

Also erstmal den Auftaktlauf in gemäßigtem Tempo absolviert und dann durch die ewig lange Wechselzone auf die Räder und los. Bei uns lief es beim Radfahren prächtig, da machten sich die intensiven Trainingseinheiten bemerkbar. Cornelia benötigte kaum mehr als 5:30 Stunden, Kai und ich „knacken“ die 5-Stundenmarke deutlich.

Nach dem Rad wieder durch die lange Wechselzone (die Stecke hätte man eigentlich auch dem Marathon zurechnen können..) und dann bei nunmehr knapp 30 Grad die vier Laufrunden in Angriff nehmen. Auch wenn der Auftaktlauf nur kurz war hatte ich schnell das Gefühl, das es noch lang wird…wunderbar war da das ständige Anfeuern unserer Supporter Nadine, Holger, Peer und natürlich den Töchtern von Cornelia… Klasse war auch, dass der Veranstalter auf die Hitze mit kistenweise Eis zum kühlen reagiert hatte.

Wie erwartet lief Kai den Marathon in tollen 3:30 Stunden und finishte mit 8:54 Stunden als erster von unserem Trio. Nur gut 3 Minuten haben ihm zur Hawaii-Quali gefehlt. Ich brauchte dann knapp 14 Minuten mehr, alles Bestens. Cornelia hat es mit Ihrer Debüt-Leistung von 10:40 Stunden gleich als 3. der deutschen Meisterschaft aufs Podium geschafft.

Resumee: lange und intensive Vorbereitung und toller Wettkampf (Foto-Link). Noch perfekter wäre beim ersten Ironman ein wirklicher Triathlon gewesen, aber mit Blaualgen um die Wette zu schwimmen wäre auch keine schöne Vorstellung gewesen. Gruss, Dietrich

Finish!

erstellt am: | von: andreasman | Kategorie(n): Berlin-CUP, Triathlon

Wie jedes Jahr zieht es viele Berlin- und Brandenburger Triathleten kurz vor Ende der Triathlonsaison nach Kallinchen. Logisch, ein immer super und familiär organisierter Wettkampf vom Kindertriathlon über 2 Sprint-Tris bis zur OD (gibt auch Punkte für den BerlinCup) – also für jeden was dabei und das meist bei gutem, oft zu gutem Wetter.

Wie jedes Jahr war unser Verein gut vertreten. Begonnen hatten unsere Wettkämpfe mit dem Supersprint – hier starteten Jessica (2. Platz in ihrer AK!) und Nadine gab, nachdem sie beim Liepnitzseetriathlon schon in der Staffel gestartet war, ihr erfolgreiches Triatlondebüt als Einzelstarterin.

Beim Sprint konnte sich Birte als 3. Ihrer AK auf dem Siegertreppchen platzieren.

Bei der Olympischen Distanz hat Melanie erstmal ordentlich vorgelegt und konnte ihre Altersklasse gewinnen!! Unsere Männer konnten da „nur applaudieren“, aber immerhin konnten mit Dietrich (Gesamt 16, 2. AK), Tobias (42.), Arne (45.), Karsten (85.) und Mario (118.) finishen. Harald konnte leider schon zum Start nicht topfit antreten und musste dann nach dem Radfahren beenden…dann halt nächstes Jahr. Bemerkenswert war die Gesamtwertung – 4 Tri-Finisher auf den ersten 4 Plätzen, davon die ersten Plätze, angeführt von Marcel Obersteller, aus der AK 40. Gruss, Dietrich

erstellt am: 24.08.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Schwimmen

Hallo Teamworker,
 
Schwimmen im MV: wir starten am Dienstag, den 28.8. – Natascha wird sich schon einen Plan ausdenken…
 
Schwimmen in der Seestrasse: wir starten mit Anke am 1.9., wie üblich in den 2 Gruppe 11 Uhr und 12:30.
 
Bitte kommt – insbesondere zum Samstag-Schwimmen dann schnell und zahlreich.Also nicht erst im November wieder mit dem Schwimmen starten – sondern zeitnah. Unsere Trainerinnen werden uns bestimmt am Saisonende oder in der off-saison nicht zu sehr schinden…
 
Viele Grüsse
Dietrich

erstellt am: 30.07.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Triathlon

Trotz Probleme  bei der Anmeldung ergatterten 13 Teamworker einen Startplatz.

Auf ging es am 08. Juni nach Moritzburg. Super Wetter und jede Menge Stau´s auf der Strecke ermöglichten Anreisezeiten bis über 9 Stunden. Angekommen entschädigt ein gemütlicher Campingplatz mit viel Platz. Dann rein nach Moritzburg und die Startunterlagen einsammeln. Tolle Kulisse und gute Organisation. Auf der anschließenden Wettkampfbesprechung war schon klar „Neoverbot“. Flach, warm und undurchsichtig ist der Teich um Aschenbrödels Schloß.

Am Samstag die Halbdistanzler Solo Cornelia (14’e Frau, AK 2.), Kai (23’er gesamt, Ak 3.), Klaus (AK 2.), Johannes (DNF), Dietrich (DNF), Hans sowie die Staffeln Nadine/ Kathrin/ Katja und Stephan/Björn/ Uwe Br. Thilo, Michael und Fans unterstützten lautstark an der Strecke. Anschließender Grillabend auf dem Campingplatz.

Sonntag hielt Carsten die Fahne hoch auf der Olympischen. Katja, Dietrich und Nadine unterstützten lautstark an der Strecke.  Gruß Hans

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erstellt am: 23.07.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Rad

In diesem Jahr waren mal wieder einige Teamworker mit dem Rennrad in den Alpen unterwegs. Neben Stephan, Carsten, Dietmar und Torsten waren dies Andreas, Björn und Antje, die man ja problemlos zum Verein hinzuzählen kann.
Insgesamt gab es 7 Radtage an denen ca. 600 km mit etwa 13.000 Höhenmetern zurückgelegt wurden, wobei hier individuell nach Lust, Laune und Tagesform variiert wurde.
Organisiert wurde ein Kleinbus mit dem es von Berlin nach Stern (La Villa) ging. Der Ort liegt auf über 1400m im „östlichen Südtirol“. Dort gab es 4 Übernachtungen im Hotel Savoy und 3 anspruchsvolle Tagestouren über viele bekannte und schöne Pässe.
Die vierte Tagestour war dann die Überführung nach Prad, wo es 4 weitere Übernachtungen gab. Prad liegt im „westlichen“ Südtirol auf ca 900m am Fuße des Stilfserjoch. Das wurde dann auch die „Königsetappe“. Insgesamt war es eine ganz tolle Zeit – das Wetter war absolut top und es gab keinerlei Schwierigkeiten bei „Mensch und Material“. Am Ende waren wirklich alle happy. Wer sich für die Touren interessiert, kann diese hier (link) und hier (link Bericht) gern nachlesen. Gruss, Torsten

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erstellt am: 22.07.2018 | von: andreasman | Kategorie(n): Fest

Unser Sommerfest fand am 21. Juli wieder bei Familie Binz statt. Jeder hatte ein paar „Beilagen“ mitgebracht, der Verein sorgte für die Getränke, Constanze für viele leckere Brote, und die selbst gemachten Pizzas in dem Lehmofen fanden wieder regen Zuspruch. Das sommerliche Wetter, viele – meist sportliche – Gespräche (…Roth, Transalp, Hamburg…) rundeten des wieder perfekte Zusammensein ab. Vielen Dank an Fam. Binz für die Gastfreundschaft, Constanze hatte auch noch ein paar Fotos gemacht, hier der link.