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erstellt am: 26.09.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Duathlon

Name

AK-Platz/ges.

Run1

Bike

Run2

Ges.-Zeit

Matthias Kaup

6/17

22:29min

41:32min

12:58min

1:16,59h

Björn Götze

8/29

24:30min

47:23min

13:14min

1:25,07h

und hier der Bericht von Björn:

Über Stock und Stein…

waren am Sonntag, den 24.09.12 Mathias Kaup und ich in den Ravensbergen in Potsdam unterwegs.

Besser bekannt ist dieser Wettkampf eigentlich unter seinem richtigen Namen, dem “Up&down Crossduathlon“. (mehr …)

erstellt am: | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Triathlon

Zum Saisonende hat Ian noch mal ein tolle Leistung gezeigt.

Den Bericht könnt Ihr hier lesen.

erstellt am: | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Triathlon

Er starte bei der XII. Internationaler Cross-Triathlon im Naturpark Zittauer Gebirge – O-SEE XTERRA – und belegte in seiner Altersklasse den 1. Platz und ist somit Deutscher Meister!!!

Altersklassen O-SEE XTERRA

1,5 km Schwimmen

36 km MTB (1124 m Anstieg)

9 km Trailrun

AK50-54 1. Manthey Frank Teamwork Berlin

26:05 1:11 1:55:31 1:05 36:23 Gesamt: 3:00:15.03

Herzlichsten Glückwunsch für den Deutschen Meister seiner AK !!!

erstellt am: 10.09.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Fest

Hier ein paar Eindrücke unseres diesjähriges Sommerfestes – und auf diesem Wege nochmals Vielen Dank an Katja und Jörg für die Möglichkeit und Gastfreundlichkeit !

Bei schönem Wetter (kein Regen – da Stephan den Pavillon aufgebaut hat) und verschiedensten feinen Leckereien war es einfach nett so beisammen zu sein. Bis zum nächsten Male………….

   

erstellt am: 09.09.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Berlin-CUP, Triathlon

Hier sind unsere Finisher beim Berlin Man

Platz Plm Plw StNr. Name,Vorname Verein AK GJ AKm AKw Endzeit
48 46   85 Manthey, Frank Teamwork Berlin TM50 59 4   04:31:30
107 105   569 Bauwens, Kai Teamwork Berlin TM45 67 17   04:48:46
127 125   670 Kaup, Matthias Teamwork Berlin TM40 71 29   04:53:50
154 152   764 Nokel, Christian Teamwork Berlin TM45 65 25   04:58:37
194 190   705 Götze, Björn Teamwork Berlin TM40 72 50   05:03:46
224 219   112 Paluch, Rolf Teamwork Berlin TM50 60 17   05:10:46
236 231   122 Wall, Dietmar Teamwork Berlin TM50 61 20   05:12:03
266 257   710 Kühnel, Thomas Teamwork Berlin TM40 68 64   05:16:32
385 364   96 Keller, Lutz Teamwork Berlin e.V. TM55 57 10   05:34:37
405 383   542 Teicher, Andreas Teamwork Berlin TM45 67 72   05:39:30
513   48 184 Tappe, Melanie   TW40 70   10 06:08:08

und die Finisher beim Sprint

11 11   217 Wulf, Arne Teamwork Berlin TM20 89 2   01:15:58
336 290   179 Walgenbach, Detlev Teamwork Berlin TM65 45 3   01:42:49
363   59 180 Rogalla, Antje Teamwork Berlin TW20 91   1 01:44:18

 

 

Und hier ein Bericht dazu von Björn:

Berlin Man 2012 oder: Noch ´ne Rechnung offen

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erstellt am: 05.09.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Yoga

Yoga – Workshop

Samstag, 29.09.2012 von 14:00 – 17:00

Sporthalle 1 in der Bettina von Arnim Oberschule, Senftenberger Ring 43 , 13435 Berlin

Hüftzentrierung und Hüftöffnung

Die Hüftgelenke stellen das Kernstück der Aufrichtung des Menschen dar. Im Laufe der Evolution hat sich der Körperstamm aus der horizontalen Haltung des Vierbeiners um die Hüftgelenke in die vertikale Haltung des aufrecht stehenden Menschen gedreht.

Die Zentrierung der Hüfte erzeugt Stabilität, Flexibilität und Aufrichtung.
Durch ein gut zentriertes und zugleich sich öffnendes Hüftgelenk kann die Energie am Besten fließen.

Asanas fordern Balance, Stabilität aber auch Flexibilität und Beweglichkeit in den Hüftgelenken.

Der Workshop bietet die Gelegenheit, den Hüftraum bewusst und intensiv in der Yogapraxis zu erforschen. Aber auch, genau hinzuspüren, die eigene Zentrierung zu finden oder mehr als sonst loszulassen.

mitzubringen sind eine Matte und evt. eine Decke
auch für Einsteiger geeignet
für Teamworkmitglieder kostenfrei
Gäste zahlen nach eigener Wertsschätzung (Spendenbasis)

Barbara

erstellt am: 21.08.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Triathlon

Hier ein Bericht von Ailine:

Bei besten Wetter (Sonnenschein und 23 Grad) starteten 4 Sportler unseres Vereins über die Sprintdistanz des 20. Werbellinsee Triathlons. Dabei kamen Melanie, Ailine, Martin und Matthias G. gut über die Distanz. Die Überraschung des Tages: Ailine wurde Dritte in ihrer Altersklasse mit Startpass und konnte so Teamwork auf dem Treppchen vertreten. Dabei erreichte Melanie die gleiche Zeit – was jedoch leider nicht in ihrer Wertung ohne Startpass – für das Treppchen reichte. Auch hier sieht man einmal mehr den Vorteil eines Startpasses.
Am Sonntag startete dann eine Vielzahl von Sportlern unseres Vereins über die Olympische Distanz: Matthias K., Andreas M., Uwe Br. und Carola, Rolf, Tom K., Marcus, Arne, Staffel (Halbdistanz): Antje, Stephan, Kai. Auch an diesem Tage konnten alle Teamworker mit ihren Leistungen zufrieden sein; das Training hatte sich gelohnt. Insbesondere Arne erreichte in seiner Altersklasse ebenfalls den 3. Platz und sorgte so auch am Sonntag für Teamwork-Präsenz auf dem Treppchen. Ein Gruppenfoto kam leider nicht zustande.

erstellt am: 11.08.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Berlin-CUP, Triathlon

Durch den hervorragenden Einsatz unserer Wettkämpfer beim Aquathlon sind wir in der Männerwertung auf den 3. Platz geklettert. Unsere Damen liegen aktuell auf dem 4. Platz.

Weiter so.

Die Tabelle könnt Ihr hier einsehen.

erstellt am: 05.08.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Triathlon

Bravo und herzlichen Glückwunsch an unsere neuen Ironmänner.

Dietrich Schepers und Axel Badurke haben in Glücksburg den Ostseeman erfolgreich beendet.

Begleitet wurden sie von der Staffel, Uwe Brettschneider, Thomas Kühnel und Nancy Wendt, welche diesmal auch das Ziel erreichte und zu meiner Erleichterung noch vervollständigt wurde, vielen Dank Nancy.

 

Und hier folgt der ausführliche Bericht von Dietrich

Operation Ostseeman – meine erste Langdistanz, aber nicht nur meine!

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erstellt am: 29.07.2012 | von: Uwe Binz | Kategorie(n): Berlin-CUP, Duathlon, Fest, Kanu

Während sich einige beim Aquathlon anstrengten genossen andere beim Paddeln

die kurze Hochsommereinlage.

Carsten schrieb:

Heute am 29.07.2012 haben 7 unerschrockene Teamworker am 11. Aquathlon teilgenommen.

Es wurden also auch Punkte für den Berlin-Cup gesichert.

Unser frauenteam (Alice Marx und Katja Troendle) belegten in der Teamwertung

den 3. Platz.

Gerda Seydler finishte über die Jedermann- / Sprintdistanz.

Als Einzelstarter traten an Thomas M., Andreas M. Kenwyn und Carsten.

Bei sommerlichen Wassertemperaturen mussten wir auf den Neo verzichten.

Durch den pünktlich um halb 9 abgestellten Regen waren die Wege beim Laufen mit

ansehnlichen Pfützen versehen, aber einmal nasse Füße und dann ab durch die Mitte.

Alle Teilnehmer sind gesund nach hause gekommen und haben den Verein wieder

super präsentiert.






Während also die einen Schwammen und Liefen waren andere zum Paddel-Wochenende in Wustrow verabredet.
Sie konnten drei wundervolle Tage bei herrlichem Wetter genießen (bis auf eine kleine Abschlussdusche)
Das Kulinarische durfte natürlich auch nicht zu kurz kommen.