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erstellt am: 09.11.2016 | von: andreasman | Kategorie(n): Schwimmen

Vom 04.11. bis 06.11.16 hat wieder unser Schwimmtrainingslager in Kienbaum stattgefunden. Zwei Teamworker waren leider ausgefallen, so ging es mit 23 Teilnehmern am Freitag um 17:00 Uhr bereits mit der ersten von fünf Trainingseiheiten los. Nicole, unsere Schwimmtrainerin, hatte sich natürlich einen Plan zurecht gelegt, wie sie uns die insgesamt 9,5 Stunden im Wasser beschäftigt. Schwerpunkt bildete das Techniktraining, vom Umfang her abgestimmt auf die einzelnen Leistungsstufen, von „Schwimmer“ bis „Delfin“. Sehr gut wieder auch die Athletik/Dehnung Stunden (2 h), optimal die Essenzeitenstunden (ca. 4,5 h), schwach die Laufeinheiten (nur Gerda und Antje gut gemacht), toll die Finnische Sauna. Danke Stephan für deine tolle (erfolgreiche) Organisationsarbeit. Anbei ein paar Bilder, hier zum Link

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